Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Способ 1
Нужно пить каждый день по стакану красного виноградного сока, чтобы защитить себя от инфаркта миокарда и не допустить закупорки тромбами коронарных сосудов сердца.
Способ 2
Если человек желает поддерживать работу сердца и кровеносных сосудов в надлежащем состоянии – ему нужно употреблять трижды в день продукты с повышенным содержанием витамина Е: сыр, овощи, бобовые, кисломолочный творог, растительное масло (лучше всего кукурузное).
Способ 3
Постоянные движения продлевают жизнь – нужно проходить утром и вечером по 6 лестничных пролетов многоэтажного дома. Благодаря этому улучшится перекачка венозной крови и наладится работа миокарда, то есть укрепится сердечная мышца.
Напомним, почему нельзя смотреть телевизор в темноте: эксперты рассказали, к чему это может привести.