Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
При высоком давлении есть много ограничений в питании, но есть и множество продуктов, которые не только разрешены, но и нужны — они помогут держать давление под контролем.
Специалисты из университета Ла Троба в Мельбурне выяснили, что лучшим продуктом для гипертоников можно назвать оливковое масло. При ежедневном употреблении давление снижается без применения лекарств.
Во время эксперимента 25 добровольцев три недели ежедневно употребляли примерно полторы столовых ложки оливкового масла первого отжима, еще 25 человек употребляли столько же масла, и оно тоже было оливковым, но рафинированным. Никто из них при этом не принимал лекарств для снижения давления.
Через три недели у тех, кто использовал масло первого отжима, давление в среднем снизилось на 2,5%. Испытуемые из второй группы не смогли похвастаться такими результатами.
Как считаю ученые, этот эффект связан с тем, что в оливковом масле extra virgin содержатся полифенолы, которые обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Кроме того, в нем много ненасыщенных жирных кислот, которые, в числе прочего, помогают очищать сосуды от излишков плохого холестерина, а это тоже способствует снижению давления.
Напомним, ранее сообщалось, назван напиток, который вредит печени сильнее водки: специалист рассказал о последствиях.