Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
Врачи назвали одной из самых полезных ягод черную смородину. Многие считают, что самое существенное количество витамина C находится в лимоне, но в черной смородине его в четыре раза больше.
По словам медиков, также эта ягода богата каротинами, эфирными маслами, антоцианами, антиоксидантами, витаминами K, E и P, дубильными вещества и многими другими полезными элементами.
Употребление черной смородины активирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, укрепляет зубы и кости, тонизирует организм и снижает глазное давление при глаукоме. Ягода убирает сухость и зуд кожи, устраняет усталость глаз при длительном пребывании у компьютера и положительно сказывается на работе сердца.
Значительный объем фолиевой кислоты в данной ягоде оказывает помощь по уменьшению воздействия радиации на человеческий организм и выводит из него свинец, ртуть, токсины и кобальт. Особенно положительно с такой функцией справляется отвар, который приготовлен из сушеных ягод.
Напомним, ранее сообщалось, назван самый полезный для сердца и сосудов продукт: достаточно трёх порций в неделю.