Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Зеленый чай
Генерирует процессы метаболизма, успокаивает, дает необходимую для корректного функционирования энергию.
Арбуз
Оксид азота, содержащийся в этих удивительных ягодах, омолаживает сосуды и оказывает освежающее действие.
Сыр
Регулярное, но умеренное употребление этого продукта способно нормализовать АД.
Морская капуста
Содержит множество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов.
Клюква
Сердце будет лучше работать, если выпивать 1-2 стакана клюквенного морса.
Предостережение
Однако перед употреблением любого продукта нужно обратиться к лечащему врачу, чтобы избежать аллергических реакций или индивидуальной непереносимости продукта. Кроме того, не стоит слишком «увлекаться» одним из продуктов, и употреблять их нужно в соответствии с суточной нормой, которая была установлена ВОЗ для здоровых людей.
Напомним, пора готовиться к лету: врач подсказал, какие полезные вещества нужно добавить в рацион.