По словам специалистов, орехи улучшают самочувствие и настроение. Ученым удалось выяснить, что те, кто потреблял в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, намного реже сталкивались с депрессией, чем те, кто игнорировал этот продукт.
Грецкий орех содержит α-линоленовую кислоту, которая активно участвует в метаболизме и препятствует процессу старения организма. Кроме того этот продукт улучшает когнитивные функции человека.
Как сообщалось в "УРА-Информ", недавно учёные Норвежского университета науки и технологий утверждают, что спорт способен принести мужчине больше вреда, если он неправильно составляет свои "ожидаемые результаты".