О фруктах, которые помогают организму справляться с алкоголем сообщает «УРА-Информ», ссылаясь на National Libraty of Medicine.
Эксперты в области питания и здоровья назвали несколько фруктов, которые способствуют здоровью печени и помогают ей бороться с алкоголем:
1. Грейпфрут
Этот цитрусовый фрукт богат антиоксидантами и витамином C, которые помогают печени эффективнее метаболизировать алкоголь и улучшают ее функции.
2. Авокадо
Авокадо содержит глутатион, вещество, которое играет важную роль в процессе детоксикации организма. Оно помогает печени избавляться от токсинов, в том числе и алкоголя.
3. Голубика
Этот ягодный фрукт содержит антоцианы, которые помогают уменьшить воспаление в печени и защищают ее от повреждений.
4. Лимон
Лимон богат витамином C и помогает печени в процессе детоксикации. Он также способствует улучшению пищеварения.
5. Груша
Груши содержат ряд питательных веществ, включая пектины, которые помогают вывести токсины из организма.
6. Ананас
Этот тропический фрукт содержит бромелаин, фермент, который помогает улучшить пищеварение и снизить воспаление.
7. Яблоко
Яблоки богаты пищевыми волокнами, которые способствуют очищению организма и помогают печени эффективно выполнять свои функции.
Напомним, медики назвали главные мифы о сахаре и ответили, можно ли его называть «белой смертью».
