Про фрукти, які допомагають організму справлятися з алкоголем, повідомляє «УРА-Інформ», посилаючись на National Libraty of Medicine.
Експерти в галузі харчування та здоров’я назвали кілька фруктів, які сприяють здоров’ю печінки та допомагають їй боротися з алкоголем:
1. Грейпфрут
Цей цитрусовий фрукт багатий антиоксидантами та вітаміном C, які допомагають печінці ефективніше метаболізувати алкоголь та покращують її функції.
2. Авокадо
Авокадо містить глутатіон, речовина, яка відіграє важливу роль у процесі детоксикації організму. Воно допомагає печінці позбавлятися токсинів, у тому числі і алкоголю.
3. Лохина
Цей ягідний фрукт містить антоціани, які допомагають зменшити запалення у печінці та захищають її від пошкоджень.
4. Лимон
Лимон багатий на вітамін C і допомагає печінці в процесі детоксикації. Він також сприяє покращенню травлення.
5. Груша
Груші містять низку поживних речовин, включаючи пектини, які допомагають вивести токсини з організму.
6. Ананас
Цей тропічний фрукт містить бромелаїн, фермент, який допомагає покращити травлення та знизити запалення.
7. Яблуко
Яблука багаті на харчові волокна, які сприяють очищенню організму і допомагають печінці ефективно виконувати свої функції.
Нагадаємо, медики назвали головні міфи про цукор та відповіли, чи можна його називати «білою смертю».