Експерти назвали фрукти, які найкраще захищають печінку від алкоголю.

Час читання:54 Секунд

Про фрукти, які допомагають організму справлятися з алкоголем, повідомляє «УРА-Інформ», посилаючись на National Libraty of Medicine.

Експерти в галузі харчування та здоров’я назвали кілька фруктів, які сприяють здоров’ю печінки та допомагають їй боротися з алкоголем:

1. Грейпфрут

Цей цитрусовий фрукт багатий антиоксидантами та вітаміном C, які допомагають печінці ефективніше метаболізувати алкоголь та покращують її функції.

2. Авокадо

Авокадо містить глутатіон, речовина, яка відіграє важливу роль у процесі детоксикації організму. Воно допомагає печінці позбавлятися токсинів, у тому числі і алкоголю.

3. Лохина

Цей ягідний фрукт містить антоціани, які допомагають зменшити запалення у печінці та захищають її від пошкоджень.

4. Лимон

Лимон багатий на вітамін C і допомагає печінці в процесі детоксикації. Він також сприяє покращенню травлення.

5. Груша

Груші містять низку поживних речовин, включаючи пектини, які допомагають вивести токсини з організму.

6. Ананас

Цей тропічний фрукт містить бромелаїн, фермент, який допомагає покращити травлення та знизити запалення.

7. Яблуко

Яблука багаті на харчові волокна, які сприяють очищенню організму і допомагають печінці ефективно виконувати свої функції.

Нагадаємо, медики назвали головні міфи про цукор та відповіли, чи можна його називати «білою смертю».

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Залишити відповідь