Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
По мнению специалистов, рацион питания оказывает на формирование сгустков крови в кровеносных сосудах наибольшее влияние. Избежать образования тромбов можно, просмотрев рацион.
Эксперты изучили состав нескольких десятков продуктов питания на предмет наличия опасных компонентов и выделили Топ-3 наиболее вредных из них, которые провоцируют образование кровяных сгустков.
Лидером рейтинга оказалась свиная и говяжья печень. В этом продукте содержится огромное количество холестерина и витаминов группы К, который непосредственно влияет на свертывание крови.
На втором месте списка оказался маргарин. Транс-жиры, входящие в его состав сгущают кровь, ухудшают ее проходимость и нагружают клапаны сосудов.
Замыкает перечень копченая колбаса. В ней очень много вредного холестерина, что собирается на стенках сосудов. Сначала из него образуются бляшки, которые, в свою очередь, становятся тромбами.
Эксперты рекомендуют заменить опасные продукты на мясо курицы и говядины. Вместо маргарина ввести в рацион сливочное масло, а также добавить овощи, фрукты и натуральные соки.
Напомним, ранее сообщалось, как понять, что холестерин повышен: укажут малозаметные внешние признаки.