Про цю інформацію повідомив U-news, передає «УРА-Інформ».
На думку фахівців, раціон харчування надає на формування згустків крові в кровоносних судинах найбільший вплив. Уникнути освіти тромбів можна, переглянувши раціон.
Експерти вивчили склад кількох десятків продуктів харчування на предмет наявності небезпечних компонентів і виділили Топ-3 найбільш шкідливих з них, які провокують утворення кров’яних згустків.
Лідером рейтингу виявилася свиняча і яловича печінка. У цьому продукті міститься величезна кількість холестерину і вітамінів групи К, який безпосередньо впливає на згортання крові.
На другому місці списку виявився маргарин. Транс-жири, що входять до його складу згущують кров, погіршують її прохідність і навантажують клапани судин.
Замикає перелік копчена ковбаса. У ній дуже багато шкідливого холестерину, що збирається на стінках судин. Спочатку з нього утворюються бляшки, які, в свою чергу, стають тромбами.
Експерти рекомендують замінити небезпечні продукти на м’ясо курки і яловичини. Замість маргарину ввести в раціон вершкове масло, а також додати овочі, фрукти і натуральні соки.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, як зрозуміти, що холестерин підвищений: вкажуть малопомітні зовнішні ознаки.