Врачи выделяют несколько полезных напитков, которые могут способствовать нормализации функции печени и улучшению обмена веществ.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».
Имбирно-лимонный эликсир: детоксикация и укрепление иммунитета
Имбирь и лимон — мощное сочетание, помогающее укрепить иммунную систему и поддержать здоровье печени. Для приготовления этого напитка потребуется кусочек свежего имбиря и половина лимона.
Рецепт:
- нарежьте небольшую порцию имбиря и отожмите сок из половины лимона;
- вскипятите 250 мл воды и добавьте подготовленные ингредиенты;
- оставьте смесь на медленном огне в течение пяти минут, чтобы имбирь и лимон отдали свои полезные свойства.
Этот напиток следует употреблять утром на голодный желудок. Лимонная кислота стимулирует процесс пищеварения, а имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что способствует естественной детоксикации организма.
Овсяный настой с корицей: естественное средство для поддержки печени
Овсянка издавна известна своими пользами для здоровья, особенно для пищеварительной системы и печени. В сочетании с корицей, этот напиток помогает не только нормализовать уровень сахара в крови, но и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
Рецепт:
- замочите одну чашку овсянки в воде на 7 часов;
- процедите овсянку и переложите в блендер;
- добавьте одну столовую ложку молотой корицы и стакан воды;
- взбейте смесь до однородного состояния.
Этот напиток рекомендуется употреблять каждый вечер в теплом виде. Овсяное волокно улучшает работу пищеварительной системы, а корица стимулирует метаболизм и укрепляет защитные функции печени.
Так же полезным будет узнать, какие продукты вреднее всего есть на второй день после приготовления.