Об этой информации сообщил Мedicalanswers, передает «УРА-Информ».
Оливковое масло
Оно было названо специалистами одним из лучших продуктов для оздоровления сердечно-сосудистой системы. По их словам, в регионах, где продукт традиционно используется в кухне, неизменно фиксируется более низкая частота сердечных заболеваний. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, мало оливы не только снижает кровяное давление, но и предотвращает рак, добавили эксперты.
Миндаль
Он богат витамином Е, растворимой клетчаткой и мононенасыщенными жирами — этот комплект очень эффективен в деле очищения сосудов от холестерина.
Гранат
За счет антиоксидантов, которые в нем содержатся увеличивается кровоток, что предотвращает закупорку кровеносных сосудов.
Куркума
Медики заявили, что данная специя — одна из самых эффективных для очищения вен от опасных отложений жира. Его питье снижает окислительный стресс, который повреждает кровеносные сосуды. Именно на участках повреждения сосудистой ткани происходит опасное наслоение холестерина.
Дикая спаржа
Благодаря ее веществам расслабляются стенки артерий, что уменьшает давление на них.
Брокколи
В ее составе сочетаются Витамин К и клетчатка — их дуэт снижает уровень холестерина и кровяное давление.
Напомним, ранее сообщалось, кофе помогает похудеть: учёные выяснили, сколько чашек в день нужно его пить.