Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Совет №1
Для быстрого восстановления трезвости рекомендуется употребить воду, чай или компот. Потребление алкоголя сопровождается обезвоживанием организма из-за его диуретического действия, что приводит к ускоренному выводу влаги. Этот процесс отражается на работе мозга. Восстановление уровня жидкости в организме поможет смягчить состояние.
Совет №2
Не подавляйте естественное желание рвоты, если вас беспокоят головокружение и тошнота. Рвота может оказаться полезным способом избавления от остатков алкоголя в желудке, предотвращая его всасывание в кровь.
Совет №3
Осуществление небольшой физической активности, например, прогулка на свежем воздухе с умеренной скоростью, подходящей вашему состоянию, может оказать благоприятное воздействие. Хотя прогулка не сделает вас моментально трезвым, она поможет вам сконцентрироваться и немного прийти в себя.
Напомним, фрукт, который спасает сердце и сосуды: просто ешьте его каждый день.