Натуральное средство для сердца: врачи сказали, что нужно включать в рацион

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».

Оливковое масло несомненно является естественным стимулом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, обеспечивая надёжную профилактику в отношении сердечных приступов, инсультов и даже онкологических заболеваний.

Его ценность определяется высоким содержанием мононенасыщенных жирных кислот Омега-3, которые не только предотвращают образование атеросклеротических бляшек на стенах сосудов, но и активно уничтожают уже имеющиеся поражения.

Соблюдение рекомендаций по употреблению двух столовых ложек оливкового масла ежедневно, будучи добавленным в разнообразные блюда, начиная от салатов и заканчивая супами, гарнирами и маринадами, становится неотъемлемой частью заботы о здоровье сердца.

Этот привычный ритуал питания обеспечит оптимальную работу сердечно-сосудистой системы, поддерживая её в идеальном функциональном состоянии.

Напомним, топ-5 привычек долгожителей: ученые сказали, что нужно делать, чтобы прожить дольше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *