Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Удивительно, но оказывается, что именно орехи обладают целым набором полезных свойств, которые ранее могли быть нам неизвестны. Согласно исследованиям американских ученых, орехи могут влиять на активность головного мозга, повышая частоту ритмов, ответственных за процессы познания.
Например, фисташки демонстрируют способность увеличивать гамма-ритмы, которые отвечают за когнитивную обработку информации. Таким образом, употребление фисташек может способствовать улучшению процессов познания и умственной деятельности.
Арахис, в свою очередь, оказывает воздействие на дельта-ритмы, ответственные за глубокий сон и общую регенерацию организма.
Эти открытия подчеркивают важность включения орехов в рацион для поддержания здоровья головного мозга и общего благополучия. Научные данные предоставляют новый взгляд на потенциал орехов в улучшении когнитивных функций и сна, что делает их неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Напомним, почему лучше не покупать нарезной хлеб: врачи сказали, какая опасность там скрывается.