Про це повідомив телеграм-канал «Лікар у кишені», передає «УРА-Інформ».
Дивно, але виявляється, що саме горіхи мають цілий набір корисних властивостей, які раніше могли бути нам невідомі. Згідно з дослідженнями американських учених, горіхи можуть впливати на активність головного мозку, збільшуючи частоту ритмів, відповідальних за процеси пізнання.
Наприклад, фісташки демонструють здатність збільшувати гамма-ритми, які відповідають за когнітивну обробку інформації. Таким чином, вживання фісташок може сприяти покращенню процесів пізнання та розумової діяльності.
Арахіс, у свою чергу, впливає на дельта-ритми, відповідальні за глибокий сон та загальну регенерацію організму.
Ці відкриття наголошують на важливості включення горіхів до раціону для підтримки здоров’я головного мозку та загального благополуччя. Наукові дані надають новий погляд на потенціал горіхів у покращенні когнітивних функцій та сну, що робить їх невід’ємною частиною здорового способу життя.
Нагадаємо, чому краще не купувати нарізний хліб: лікарі сказали, яка небезпека там ховається.