Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Чтобы защитить себя от инфарктов и инсультов, необходимо заблаговременно очищать кровеносные сосуды. Специалисты назвали продукты, которые почистят сосуды, восстановят кровообращение и помогут улучшить общее состояние здоровья.
Бобовые, зелень и лосось
Если сосуды закупоривает холестерин, организму нужен витамин В. Он содержится в таких продуктах, как лосось и зелень. Также фасоль, чечевица, соя и бобы являются отличным источником витамина группы В.
Квашеная капуста
В 300 граммах квашеной капусты содержится необходимая суточная норма витамина С, а также представлены витамины группы В. Этот продукт защищает организм, в частности сосуды, от воздействия химических веществ.
Чеснок
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок в чистом виде. Этот продукт один из лучших, который эффективно очищает кровеносные сосуды.
Гранат
Кроме овощей, положительное влияние на кровеносную систему человека имеют фрукты, среди них — гранат. Одно из исследований показало, что употребление гранатового сока в течение года уменьшает толщину стенок сосудов.
Напомним, ранее сообщалось, защитит от тромбов и улучшит работу мозга: назван простой и эффективный чай.