Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Щоб захистити себе від інфарктів та інсультів, необхідно завчасно очищати кровоносні судини. Фахівці назвали продукти, які почистять судини, відновлять кровообіг і допоможуть поліпшити загальний стан здоров’я.
Бобові, зелень і лосось
Якщо судини закупорює холестерин, організму потрібен вітамін В. Він міститься в таких продуктах, як лосось і зелень. Також квасоля, сочевиця, соя та боби є чудовим джерелом вітаміну групи В.
Квашена капуста
У 300 грамах квашеної капусти міститься необхідна добова норма вітаміну С, а також представлені вітаміни групи В. Цей продукт захищає організм, зокрема судини, від впливу хімічних речовин.
Часник
Експерти рекомендують вживати часник у чистому вигляді. Цей продукт один із найкращих, який ефективно очищає кровоносні судини.
Гранат
Окрім овочів, позитивний вплив на кровоносну систему людини мають фрукти, серед них – гранат. Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року зменшує товщину стінок судин.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, захистить від тромбів і поліпшить роботу мозку: названо простий та ефективний чай.