Про цю інформацію повідомив Мedicalanswers, передає “УРА-Інформ”.
Оливкова олія
Вона була названа фахівцями одним з найкращих продуктів для оздоровлення серцево-судинної системи. За їхніми словами, в регіонах, де продукт традиційно використовується в кухні, незмінно фіксується нижча частота серцевих захворювань. Завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, олія оливи не тільки знижує кров’яний тиск, а й запобігає раку, додали експерти.
Мигдаль
Він багатий на вітамін Е, розчинну клітковину і мононенасичені жири – цей комплект дуже ефективний у справі очищення судин від холестерину.
Гранат
За рахунок антиоксидантів, які в ньому містяться, збільшується кровотік, що запобігає закупорці кровоносних судин.
Куркума
Медики заявили, що ця спеція – одна з найефективніших для очищення вен від небезпечних відкладень жиру. Її пиття знижує окислювальний стрес, який пошкоджує кровоносні судини. Саме на ділянках пошкодження судинної тканини відбувається небезпечне нашарування холестерину.
Дика спаржа
Завдяки її речовинам розслабляються стінки артерій, що зменшує тиск на них.Броколі. У її складі поєднуються Вітамін К і клітковина – їхній дует знижує рівень холестерину і кров’яний тиск.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, кава допомагає схуднути: вчені з’ясували, скільки чашок на день потрібно її пити.