Как побороть страх во время авиаперелетов
Многие люди испытывают страх перед полетами, который может стать настоящим препятствием для путешествий. Однако есть несколько методов, которые помогут справиться с этим беспокойством.
Тревога или тревожное расстройство: в МОЗ рассказали, как отличить эти состояния
В МОЗ пояснили, что тревога - это абсолютно обоснованное чувство, ведь человек с помощью него может спрятаться от опасности и сплотиться, чтобы защититься при необходимости....
Быстро засыпать может научиться каждый: эксперты подсказали, как этого добиться
Борьба с бессонницей и попытки уснуть могут быть довольно утомительными. Но существует несколько проверенных методов, которые помогут вам быстро уснуть и насладиться полноценным сном. Давайте рассмотрим некоторые из них.