Тревога или тревожное расстройство: в МОЗ рассказали, как отличить эти состояния

В МОЗ пояснили, что тревога - это абсолютно обоснованное чувство, ведь человек с помощью него может спрятаться от опасности и сплотиться, чтобы защититься при необходимости....

Быстро засыпать может научиться каждый: эксперты подсказали, как этого добиться

Борьба с бессонницей и попытки уснуть могут быть довольно утомительными. Но существует несколько проверенных методов, которые помогут вам быстро уснуть и насладиться полноценным сном. Давайте рассмотрим некоторые из них.