Иммунитет – это ключевая система нашего организма, отвечающая за защиту от инфекций и болезней. Однако, иногда наш иммунитет может ослабеть, что делает нас более уязвимыми перед различными вирусами и бактериями.
В современном быстром и стрессовом образе жизни все больше людей ищут способы снять тревогу и обрести внутреннее равновесие. Как оказывается, помощь может прийти из самого неожиданного места – из нашей кухни. Некоторые продукты известны своими успокаивающими свойствами, которые могут помочь справиться с тревогой и улучшить наше эмоциональное состояние.
Быстрое засыпание – это важный аспект здорового образа жизни, который напрямую влияет на нашу работоспособность и общее самочувствие. Но, к сожалению, не все могут похвастаться способностью быстро засыпать.
Статистика показывает, что на фоне войны почти каждый месяц в Украине растут продажи антидепрессантов и успокоительных. Однако, первая леди Украины поделилась личными и на удивление простыми методами борьбы со стрессом.