Когда мы оказываемся на улице в холодную погоду, даже в многослойной одежде, перчатках, шапке и шарфе, порой ощущаем холод гораздо сильнее, чем ожидали. Об этом пишет «УРА-Информ» со ссылкой на Popular Science.
Причина кроется не только в недостаточной защите, но и в том, что наш организм запускает естественные механизмы, чтобы сохранить тепло.
Дрожь — естественная реакция организма
Одним из таких механизмов является дрожь, вызванная непроизвольными сокращениями мышц. Учёные объясняют, что это часть терморегуляции, необходимая для поддержания нормальной температуры тела в условиях холода. Но несмотря на свою полезность, дрожь — это также большой расход энергии, который может привести к быстрой усталости.
Доктор Наташа Бхуян, семейный врач из Феникса, отмечает, что дрожь ускоряет обмен веществ, помогая организму вырабатывать тепло и повысить температуру тела. Однако это происходит за счёт значительных энергетических затрат, что может привести к быстрому утомлению.
Что происходит с организмом во время дрожи
Когда температура тела начинает опускаться ниже привычного уровня, гипоталамус обнаруживает это изменение и активирует механизм сокращений мышц. Эти сокращения ускоряют метаболизм, обеспечивая повышение температуры тела и сохраняя тепловой баланс. По сути, дрожь является встроенным термостатом организма, который защищает нас от переохлаждения.
Доктор Ромина Сифуэнтес поясняет, что дрожь возникает, когда температура тела падает ниже нормы, которая в среднем составляет от 36,1 до 37,2°C. Однако эта норма индивидуальна для каждого человека и может варьироваться в зависимости от множества факторов.
Факторы, влияющие на температуру тела
Эксперты отмечают, что температура тела зависит от ряда факторов:
- Возраст: У детей и пожилых людей терморегуляция может быть менее эффективной.
- Процент жировой ткани: Люди с меньшим количеством жира могут ощущать холод сильнее.
- Хронические или острые заболевания: Например, заболевания щитовидной железы или проблемы с кровообращением могут нарушать нормальную терморегуляцию.
- Адаптация к холоду: У людей, привыкших к холодному климату, организм лучше приспособлен к низким температурам.
Дрожь как реакция на стресс и эмоции
Хотя дрожь часто ассоциируется с холодом, это не единственная причина ее появления. Сильный стресс, активация реакции «бей или беги» или даже эмоциональные переживания, такие как тревога, испуг или чувство благоговения, могут вызвать непроизвольные сокращения мышц.
Дрожь при болезни
Интересно, что дрожь может быть и симптомом заболевания. Например, при лихорадке организм начинает дрожать, чтобы повысить внутреннюю температуру тела, что способствует борьбе с инфекцией. Это также является естественным механизмом для повышения температуры и усиления иммунной защиты.
Вас также может заинтересовать лунный календарь стрижек и ухода за волосами в декабре 2025, узнайте, когда лучше стричь и красить волосы.
