Медики выделили список продуктов, которые благоприятно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Они подчеркивают, что, прежде всего, именно перец чили является ценным источником капсаицина, вещества, способного улучшить работу сосудов и снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Петрушка, в свою очередь, богата калием, необходимым для поддержания нормального функционирования сердца и профилактики аритмии.
Кроме того, в рационе рекомендуется включить скумбрию, обладающую омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина в крови и способствуют укреплению сердечного здоровья.
Врачи отмечают, что регулярное употребление вышеупомянутых продуктов может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечить поддержание оптимального состояния сердечной функции.
Напомним, названы продукты, способные восстановить зрение: учёные сказали, что включить в рацион.