Медики виділили список продуктів, що сприятливо впливають на здоров’я серцево-судинної системи.
Про це повідомив телеграм-канал «Блог про здоров’я», передає «УРА-Інформ».
Вони наголошують, що, перш за все, саме перець чилі є цінним джерелом капсаїцину, речовини, здатної покращити роботу судин та знизити ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань.
Петрушка, своєю чергою, багата калієм, необхідним підтримки нормального функціонування серця і профілактики аритмії.
Крім того, в раціоні рекомендується включити скумбрію, що має омега-3 жирними кислотами, які знижують рівень холестерину в крові та сприяють зміцненню серцевого здоров’я.
Лікарі зазначають, що регулярне вживання вищезгаданих продуктів може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань та забезпечити підтримку оптимального стану серцевої функції.
Нагадаємо, названо продукти, здатні відновити зір: вчені сказали, що включити до раціону.