Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Выбор подходящего спиртного напитка
Первый шаг к правильному употреблению алкоголя – выбор качественного напитка. Экспериментируйте с различными сортами и марками, чтобы найти тот, который соответствует вашим вкусовым предпочтениям.
Запивание негазированной водой или колой
Оптимальным способом смягчить воздействие алкоголя на желудок является запивание его негазированной водой или колой. Перед этим рекомендуется хорошо перемешать напиток в стакане, чтобы газ выветрился, предотвращая возможную тошноту.
Кофеин для поддержания бодрствования
В некоторых ситуациях, таких как веселая компания или вечеринка, добавление небольшого количества кофеина может оживить атмосферу. Однако следует помнить, что умеренность ключева, и избегать излишнего употребления кофеина в сочетании с алкоголем.
Пить больше безалкогольных напитков
Для того чтобы продлить состояние трезвости, употребляйте большее количество безалкогольных жидкостей вместе с алкоголем. Это поможет уменьшить общее количество употребленного спиртного и сбалансирует ваш организм.
Осознанное употребление
Не забывайте, что ключевым аспектом является осознанное употребление алкоголя. Слушайте свое тело, контролируйте количество выпитого, и в случае необходимости делайте паузы между напитками.
Напомним, что будет с организмом, если мало пить воды: учёные предупредили о последствиях.