Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».
Лук — настоящий биологический щит для вашего организма. Этот удивительный продукт способствует повышению иммунитета, помогая бороться с вирусами и болезнями.
Витамин C и антиоксиданты, содержащиеся в луке, играют важную роль в укреплении иммунной системы и борьбе с вредными свободными радикалами. И достаточно в этом деле будет употреблять всего 2 дольки овоща в день.
Кроме того, лук обладает мощными природными антибиотическими свойствами, что делает его отличным средством в борьбе с инфекциями и бактериями. Это особенно актуально в сезон простуд и гриппа, когда важно поддерживать свой организм в боевой готовности.
Однако лук не ограничивается лишь поддержкой иммунитета. Он также способствует улучшению качества сна. Регулярное употребление лука может помочь вам расслабиться и заснуть глубоким, освежающим сном.
Не стоит и забывать о его положительном воздействии на дыхательные пути. Лук помогает смягчить симптомы заболеваний дыхательных путей, облегчая дыхание и уменьшая кашель.
Напомним, что произойдёт с организмом, если не спать более 2 суток.