Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
В организме человека печень регулирует работу пищеварительной системы, влияет на вес и гормоны, а также отфильтровывает все вредные вещества. Для того, чтобы помочь ей, советуем принимать простые продукты, которые выведут из печени токсины.
Травяной чай
Для печени очень полезен травяной чай – особенно если он ромашковый, из мелиссы и мяты. Такие травяные отвары содержат специальные соединения, которые защищают печень от разрушительного действия неправильного питания и плохих привычек. Рекомендуется выпивать минимум 1 чашку травяного чая в день.
Морковь
Морковь имеет большое содержание бета-каротин, который регулирует уровень сахара в крови и помогает уменьшить воспалительные процессы в печени.
Оливковое масло
Оливковое масло первого холодного отжима – обязательная составляющая диеты для печени. Также рекомендованы подсолнечное масло, льняное семя, грецкие орехи и т.д. Врачи рекомендуют принимать столовую ложку одного из этих масел перед обедом ежедневно.
Чеснок
Обязательно добавь в свое меню чеснок для очистки печени, ведь он именно в этом и хороший — очищает и укрепляет кровь, а также выводит токсины из организма.
Лимон
Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами, благодаря которым можно эффективно очистить печень, желчный пузырь, почки, желудочно-кишечный тракт и легкие. Вода с лимоном – идеальное средство от вздутия живота и для вывода токсинов из организма.
Напомним, ранее сообщалось, кардиолог назвала продукты, снижающие «плохой» холестерин: все они богаты клетчаткой.