О продуктах для защиты легких сообщает УРА-Информ, ссылаясь на Medical answers.
Исследования проводились с целью выяснить, какие конкретные продукты питания могут принести пользу здоровью курильщиков. Ученые провели опрос большой группы людей, которые имели длительный стаж употребления табака. После анализа полученных данных о предпочтениях в питании и состоянии здоровья, эксперты сделали выводы.
Результаты исследования указали на то, что особенно благоприятное воздействие на легкие оказывают помидоры и яблоки. Эти фрукты частично компенсируют негативное воздействие вредных веществ из сигарет на организм.
Ученые также подчеркнули, что в целом употребление свежих фруктов и овощей оказывает положительное влияние на здоровье легких и организма в целом. Однако важно употреблять эти продукты в натуральном виде, без переработки.
Напомним, причиной депрессии могут быть эти продукты – диетологи предупредили, что убивает настроение.