Про цю інформацію повідомив U-news, передає “УРА-Інформ”.
Хоч як би дивно здавалося, але переведення годинників навіть на одну годину має велике значення для організму – змінюється час прийому їжі та час засинання. Усе це позначається на роботі центральної нервової системи, яка також відповідає за психічний стан людини.
Професор Рассел Фостер, який спеціалізується на вивченні циркадної неврології, попередив, що перехід на зимовий час негативно впливає на людину. Зокрема, порушуються біологічні ритми, а це призводить до недосипання. Якщо не спати рекомендовані 7-9 годин на добу, то може розвинутися гіпертонія, і навіть інсульт.
Ще один фахівець Джон О’Ніл додав, що перехід на зимовий час провокує стрес у багатьох людей, а він зі свого боку підвищує ризик інфаркту. У групі ризику є громадяни, яким важко дається зміна часових поясів.
Також перехід на зимовий час часом підриває психічне здоров’я. Порушення в роботі біологічного годинника призводять до розвитку біполярних і депресивних розладів.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, смачна профілактика тромбозу: названо фрукт, що знижує ризик утворення тромбів на 21%.