Про цю інформацію повідомив Novamed, повідомляє «УРА-Інформ».
Щоб підтримати свою печінку у її напруженій роботі, допомогти їй надовго зберегти здоров’я, використовуйте у раціоні певні продукти. Буряк, часник, горіхи входять до числа продуктів, що є «справжніми фаворитами печінки».
Буряк
Речовина буряків бетанін, що відповідає за інтенсивний червоний колір, має протизапальні властивості та допомагає клітинам печінки в їх роботі з детоксикації. Це зокрема показало дослідження, проведене Університетом Бабу Банарасі Дас (Індія). В експерименті індійських учених у людей з ожирінням вживання бурякового порошку призвело до зниження рівня холестерину та жирового прошарку в печінці.
Часник
Містить сіроподібні речовини S-алілмеркаптоцистеїн (SAMC) та діалілдисульфід (DADS), які активують ферменти печінки. Завдяки їхній підтримці орган працює більш ефективно. Дослідники з Іранського університету в Ісфахані проводили випробування з вживанням екстракту часнику людьми, які страждають на ожиріння печінки. У результаті всі вони втратили у вазі та жировій масі.
Горіхи
Вони містять велику кількість омега-3 жирних кислот (особливо грецькі). Ці поліненасичені жирні кислоти діють на жирну печінку як жироспалювачі – особливо якщо людина починає більше рухатися.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, проблеми з печінкою та діабет можна виявити по очах: лікар сказав, на що звертати увагу.