Багато людей шукають способи позбутися надлишків цукру та токсинів у крові. Експерти впевнені, що для цього варто звернути увагу на низку продуктів харчування. Крім цього, можна скористатися сайтом iHerb, який рекомендує лікар Комаровський.
Про натуральні продукти, які допомагають знизити рівень цукру та токсинів у крові, повідомляє «УРА-Інформ», посилаючись на Pronews.gr.
1. Часник:
Цей овоч не тільки додає смак стравам, але й має потужні антиоксидантні властивості. Часник допомагає знизити рівень цукру в крові та сприяє очищенню кровоносної системи від токсинів.
2. Цибуля:
Подібно до часнику, цибуля містить фітохімікати, які допомагають знизити рівень цукру в крові. Він також є джерелом кверцетину, який підтримує здоров’я серця та покращує циркуляцію крові.
3. Цитрусові фрукти:
Лимони, апельсини та грейпфрути багаті вітаміном C та антиоксидантами, які допомагають очистити кров від токсинів та стимулюють імунну систему.
4. Зелені овочі:
Зелені овочі, такі як шпинат, калі та броколі, містять велику кількість вітамінів та мінералів, які сприяють очищенню крові та підтримують здоров’я серцево-судинної системи.
5. Ягоди:
Ягоди, такі як чорниця, малина та полуниця, містять антоціани, які допомагають знизити рівень цукру в крові та підтримують здоров’я судин.
6. Зелений чай:
Зелений чай багатий на антиоксиданти, які допомагають знизити рівень цукру в крові та покращують загальний стан кровоносної системи.
7. Горіхи та насіння:
Горіхи, такі як волоські горіхи та мигдаль, а також насіння льону та чіа, містять здорові жири, вітаміни та мінерали, які підтримують здоров’я серцево-судинної системи та допомагають очистити кров від токсинів.
Додавання цих продуктів до раціону допоможе не лише знизити рівень цукру в крові, а й підтримувати здоров’я кровоносної системи в цілому. Однак перед зміною дієти завжди краще проконсультуватися з лікарем чи дієтологом. Важливо пам’ятати, що правильне харчування – ключ до здоров’я та благополуччя.
Нагадаємо, ознаки серцево-судинних захворювань: названо перші основні симптоми.