Как именно мышцы начинают расти после тренировки: уникальный процесс
Процесс роста мышечной массы — это один из самых изученных и одновременно загадочных аспектов человеческой физиологии.
Усик ответил на главные вопросы о реванше с Фьюри
Чемпион мира в супертяжелом весе по версиям WBC, WBA, WBO и IBO Александр Усик рассказал о своей подготовке к предстоящему реваншу с Тайсоном Фьюри.
Сколько нужно бегать для оптимальной пользы здоровью и какие совету стоит помнить
Бег — один из наиболее эффективных видов физической активности, приносящий значительную пользу здоровью. Однако для достижения оптимальных результатов важно учитывать несколько рекомендаций.
Мы можем дойти до Москвы – в ВСУ рассказали о подготовке новых сил для боев в РФ
Новые солдаты ВСУ активно готовятся к предстоящим боевым действиям, пытаясь сдержать наступление со стороны Москвы. Недавний репортаж BBC с секретного полигона в Черниговской области продемонстрировал, как проходят тренировки этих солдат.
Как изменится тело, если начать приседать по 100 раз в день
Приседания — одно из самых популярных и эффективных упражнений для укрепления нижней части тела. Они не требуют специального оборудования и могут быть выполнены практически в любом месте. Но что произойдет с вашим телом, если выполнять 100 приседаний каждый день?
Фьюри узнал, благодаря чему Усик смог его победить
Александр Усик, обладатель титулов WBC/WBO/WBA с впечатляющим послужным списком в боксе, недавно поделился секретом своей победы над Тайсоном Фьюри. В интервью Mail Sport. Усик подчеркнул,...