Какие продукты помогают улучшить память и защититься от стресса
Память и устойчивость к стрессу зависят не только от образа жизни, но и от питания.
Память и устойчивость к стрессу зависят не только от образа жизни, но и от питания.
Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании активности мозга и когнитивных функций. Включение продуктов, богатых полезными жирами, в рацион может значительно улучшить работу мозга и повысить концентрацию.