Какие продукты помогают улучшить память и защититься от стресса
Память и устойчивость к стрессу зависят не только от образа жизни, но и от питания.
Топ-6 продуктов с полезными жирами для активного мозга
Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании активности мозга и когнитивных функций. Включение продуктов, богатых полезными жирами, в рацион может значительно улучшить работу мозга и повысить концентрацию.