Медики назвали продукты, которые засоряют кровеносные сосуды, препятствуя нормальному кровотоку. Некоторые из них следует исключить из рациона из-за возможных хронических заболеваний.
Об этой информации сообщил Еlegantwoman, передает «УРА-Информ».
Рекомендуется резко уменьшить количество потребляемой соли, поскольку она при чрезмерной концентрации в организме, задерживает воду в тканях и крови, увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к повышенному давлению. Нужно заменить хлорид натрия на лимонный сок, а также ввести в меню фрукты и зелень, имеющие калий.
Здоровью сердца вредят жиры животного происхождения, которые значительно повышают уровень холестерина, что негативно сказывается на состоянии крови. Необходимо заменить их на растительные масла, в том числе оливковое или льняное.
Особенно опасны свинина, баранина, тушеное мясо, сливочное масло, копченые мясные изделия и жирные сорта твердого сыра, способные вызвать появление большого количества артериальных бляшек.
Далее медики назвали сладкие газированные напитки, употребление которых негативно влияет на состояние кровеносных сосудов. Следует также исключить из рациона рафинированную муку и шлифованный рис. Значительный вред оказывают и спиртные напитки, добавили медики.
Напомним, ранее сообщалось, как восстановить суставы: врачи назвали три продукта, улучшающие питание хряща.