Продукты, выводящие лишний холестерин: врачи сказали, на что нужно обратить внимание

Время чтения: 33 Секунд

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».

Наиболее богаты пектином свекла, морковь, перец, тыква, баклажаны, яблоки, айва, вишня, слива, груши и цитрусовые. Рекомендуется употреблять перечисленные фрукты и овощи как можно чаще, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина в организме.

Врачи советуют беречь свое здоровье, добавляя в рацион ягоды, такие как клубника, малина, земляника, рябина, крыжовник, смородина и другие. Они полезны в любом виде, будь то свежие или в виде пюре, с небольшим добавлением сахара.

Кроме того, важно увеличить потребление зелени, особенно укропа, петрушки, кинзы и стеблей сельдерея, которые также способствуют снижению уровня холестерина и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.

Напомним, названы основные признаки артериального и венозного тромбоза.

Счастлив
Счастлив
0 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
0 %

Добавить комментарий