Об этой информации сообщил телеграм-канал «Блог о здоровье», передает «УРА-Информ».
Отмечается, что именно ягоды облепихи являются настоящим кладезем витаминов, среди которых выделяются С, B1, B2, E, P, K, а также фолиевая кислота. Богатство флавоноидов, каротиноидов, холина, бетаина, кумаринов, фруктозы, глюкозы и фосфолипидов делает этот плод уникальным в своем составе.
Ягоды облепихи обладают высоким содержанием различных кислот, таких как яблочная, лимонная, кофейная и винная, а также дубильных веществ. Не стоит забывать о значительном содержании макро- и микроэлементов, среди которых натрий, железо, магний, кремний, свинец, алюминий, никель, стронций, марганец и молибден.
Эффективное воздействие облепихи на организм проявляется в укреплении стенок сосудов, что делает их менее проницаемыми.
Помимо этого, ягоды стимулируют тканевый обмен веществ, обеспечивая тело необходимыми питательными веществами. Антиоксидантные свойства облепихи способствуют защите клеток от вредного воздействия свободных радикалов.
Напомним, этот гарнир может вызвать резкие скачки сахара в крови: от чего рекомендуют отказаться врачи.