О наименее вредных соленых закусках сообщает «УРА-Информ», ссылаясь на Eat This, not That.
1. Печеный киноа-чипсы
Киноа — это суперфуд, богатый белком, клетчаткой и микроэлементами. Печеные киноа-чипсы представляют собой отличную альтернативу обычным картофельным чипсам. Они содержат меньше жира и соли, а также обогащены полезными веществами. Эти закуски могут утолить вашу жажду соли, не добавляя лишних калорий.
2. Миндальные орешки с травами и специями
Миндальные орешки с добавлением трав и специй — это еще один вариант соленых закусок, который стоит попробовать. Они сочетают в себе богатство миндальных орешков и интересные вкусы благодаря специям. Эти закуски богаты витаминами, минералами и здоровыми жирами, что делает их прекрасным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем.
3. Морская капуста (чипсы из морской капусты)
Морская капуста — это низкокалорийный продукт, богатый микроэлементами, такими как йод. Чипсы из морской капусты представляют собой интересную и вкусную закуску, которая при этом богата питательными веществами. Они могут удовлетворить вашу потребность в соли и добавить разнообразия в вашей диете.
4. Оливки
Оливки — это классическая соленая закуска, которая также является более здоровым выбором. Они содержат здоровые мононенасыщенные жиры и могут помочь контролировать аппетит. К тому же они богаты антиоксидантами и могут поддерживать здоровье сердца.
Напомним, похудение без тренировок и диет: три лайфхака от диетологов.