Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Проблемы с венами включают варикозное расширение или тромбоз глубоких вен. Врачи рассказали, какие доступные продукты способны защитить от заболеваний и сделать вены более «сильными».
Изучение того, как предотвратить проблемы с венами, может избавить человека от боли и дискомфорта. Прежде всего, говорят врачи, следует помнить о поддержании здорового веса и физических упражнениях.
Однако также стоит обращать особое внимание на рацион. По словам специалистов, некоторые питательные вещества могут помочь сохранить вены здоровыми.
Так, среди лучших продуктов от варикоза и тромбоза медики называют те, которые содержат большое количество клетчатки. Они отмечают, что растворимая клетчатка помогает избежать запора, который оказывает давление на вены и может привести к развитию варикозного расширения вен.
Отличными источниками растворимой клетчатки являются:
-злаки: овес, ячмень и льняное семя;
-фасоль, горох и морковь;
-яблоки.
-различные ягоды: апельсины, вишня, черешня, абрикос и другие.
Напомним, ранее сообщалось, 7 продуктов, которые помогут снизить холестерин: диетологи назвали лучшие варианты.