Об этой информации сообщил Novamed, передает «УРА-Информ».
Медики назвали продукты, которые необходимо ввести в рацион для укрепления артерий. По словам специалистов, они помогут защитить организм человека от инфаркта, инсульта и ишемической болезни сердца.
Чтобы укрепить артерии, необходимо ежедневно съедать хотя бы зубчик чеснока. Кроме этого защитит стенки сосудов регулярное употребление граната, богатого витамином С и полифенолами.
Также медики рекомендуют ввести в рацион жирные сорта рыбы, особенно лосось. В них содержится большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые благотворно влияют на состояние артерий.
Попало в список полезных продуктов и оливковое масло, способное регулировать процессы образования в крови бляшек.
Помимо этого медики назвали простое, но эффективное средство, которое очищает сосуды. Как оказалось, очень полезно выпивать стакан молока с добавлением куркумы. Эта специя содержит витамин В6, который благотворно влияет на состояние артерий.
Напомним, ранее сообщалось, продукты, очищающие мозг от алкоголя: доктор сказал, что поможет избавить от интоксикации.