Об этой информации сообщил U-news, передает «УРА-Информ».
Речь идет о персике. Он содержит большое количество калия, витамина А, бета-каротина и витамина С. Он также является хорошим источником таких витаминов: Е, К, В1, В2, В3, В6 и фолиевой кислоты. В них кальций, магний, железо, фосфор, цинк и медь.
Чем же полезен этот популярный фрукт?
Снижает риск рака
Исследования показывают, что персики богаты фенольными и каротиноидными соединениями, обладающими противоопухолевыми и противораковыми свойствами. Другое исследование, опубликованное в журнале клеточной биохимии, показывает, что персик также помогает в борьбе с разными видами рака, такими как рак молочной железы, рак легких и рак толстой кишки.
Защищает сердце
Исследователи из Калифорнийского университета обнаружили, что фенольные соединения, присутствующие в кожуре и мякоти персиков Клингстоун, помогают поддерживать более низкий уровень ЛПНП (плохого) и стимулируют уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. Это помогает снизить риск развития заболеваний, связанных с сердцем, и поддерживать оптимальное здоровье сердечно-сосудистой системы.
Выводит токсины
Персики полезны для очищения организма – они способствуют выведению вредных токсинов из печени и почек. Эти фрукты широко используются во многих культурах при производстве травяных продуктов детоксикации, таких как детоксикационные чаи.
Продолжает молодость
Персики являются источником цинка, обладающего омолаживающими свойствами. Эксперт Рональд Клац, изучающий вопросы долголетия и продления молодости, говорит, что потребление богатых цинком продуктов, таких как персики, способствует выработке антител и угнетает повреждение клеток, вызванное свободными радикалами.
Напомним, ранее сообщалось, постоянное покашливание: врач назвала вероятные причины.