Давление можно снижать и без медикаментов

ТОП-5 продуктов для гипертоников: врачи сказали, что нужно есть для снижения давления

Об этой информации сообщил телеграм-канал «Врач в кармане», передает «УРА-Информ».

Сыр

Отличный источник кальция, калия и магния. Они укрепляют сердечную мышцу, расширяют сосуды и способствуют их очищению.

Тыквенные семена

Богатый источник цинка. Этот важный элемент не только значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.

Красный перец

Содержит рекордное количество витамина С, важного для профилактики гипертонии.

Какао

Много растительными флавоноидными соединениями. Они расширяют сосуды и снижают АД.

Лосось

Источник омега-3 жирных кислот. Они снижают АД, снижают уровень «плохого холестерина», улучшают работу мозга и уменьшают процессы старения.

Напомним, рецепт для очищения кишечника редькой: врачи сказали, как можно помочь себе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *