Харчування має велике значення для нашого фізичного та психічного здоров’я. Кожен з нас знає, що правильне харчування сприяє загальному благополуччю організму, але мало хто усвідомлює, що деякі продукти можуть негативно впливати на наш психічний стан.
У наш час, коли багато людей ведуть сидячий спосіб життя і вважають за краще харчуватися швидкими перекушуваннями, проблеми з холестерином стають все більш поширеними.
Незважаючи на свою популярність, деякі продукти можуть бути шкідливими для здоров’я та комфорту під час спеки. Дієтологи підказали, яких продуктів краще уникати у спеку.
У стрічках новин дуже часто зустрічаються поради щодо скидання ваги, але у багатьох людей є протилежна проблема, вони не можуть набрати пару кілограм, що бракують. До вашої уваги надаються три зручні, корисні та робочі лайфхаки, які працюють навіть за високого темпу життя.