Лікар пояснив, чим потрібно вгамовувати спрагу взимку

У зимові місяці з грудня по лютий конче необхідно заповнювати нестачу рідини в організмі всім людям. Але не всі напої підходять для цього.

Час читання:45 Секунд

Про цю інформацію повідомив Glavred, повідомляє Ura-inform.

Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург пояснив, якими напоями необхідно вгамовувати спрагу з приходом холодів.

 «Солодкими, цукромісткими або, навпаки, солоними напоями ви не зможете заповнити потребу організму у воді. Це відноситься і до молока та молочних продуктів. Так як у них містяться поживні речовини, а це їжа, і переслідуючи мету вгамувати спрагу, можна «нахопитися» і великої кількості калорій. Якщо брати мінеральну воду, то найкраще підходить лише їдальня. Вона містить невелику мінералізацію, і це піде тільки на користь: трохи калію, магнію та хлору. А ось лікувальну та лікувально-столову мінеральну воду я не рекомендую, оскільки вона може завдати навіть шкоди здоровій людині», – пояснив доктор медичних наук.

За словами Гінзбурга, для поповнення нестачі рідини в організмі найкраще підійде звичайна вода. Також підійде зелений чай або ягідний морс без цукру.

Нагадаємо, раніше повідомлялося, як розпізнати перші ознаки тромбозу: лікар розповів, на що звертати увагу.

Щасливий
Щасливий
0 %
Печальний
Печальний
0 %
Схвильований
Схвильований
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Злий
Злий
0 %
Здивований
Здивований
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Залишити відповідь