Доктор объяснил, чем нужно утолять жажду зимой

В зимние месяцы с декабря по февраль крайне необходимо восполнять нехватку жидкости в организме всем людям. Но не все напитки подходят для этого.

Время чтения: 46 Секунд

Об этой информации сообщил Glavred, передает Ura-inform.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург пояснил, какими напитками необходимо утолять жажду с приходом холодов.

 «Сладкими, сахаросодержащими или, наоборот солёными напитками вы не сможете восполнить потребность организма в воде. Это относится и к молоку и молочным продуктам. Так как в них содержаться питательные вещества, а это еда, и преследуя цель утолить жажду, можно «нахвататься» и большого количества калорий. Если брать минеральную воду, то лучше всего подходит только столовая. Она содержит небольшую минерализацию, и это пойдёт только на пользу: немного калия, магния и хлора. А вот лечебную и лечебно-столовую минеральную воду я не рекомендую, так как она может нанести даже вред здоровому человеку», -объяснил доктор медицинских наук.

Со слов Гинзбурга, для восполнения нехватки жидкости в организме лучше всего подойдёт обычная вода. Так же подойдёт зелёный чай или ягодный морс без сахара.

Напомним, ранее сообщалось, Как распознать первые признаки тромбоза: врач рассказал, на что обращать внимание.

Счастлив
Счастлив
0 %
Печален
Печален
0 %
Взволнован
Взволнован
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Сердитый
Сердитый
0 %
Удивлён
Удивлён
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий