Питание имеет огромное значение для нашего физического и психического здоровья. Каждый из нас знает, что правильное питание способствует общему благополучию организма, но мало кто осознает, что некоторые продукты могут оказывать негативное воздействие на наше психическое состояние.
Период ночи представляет собой особое время в сутках, когда организм находится в состоянии отдыха. Однако некоторые люди недооценивают этот факт и стремятся употребить большое количество пищи перед сном. Такое поведение, на самом деле, может привести к чрезмерной нагрузке на пищеварительную систему, в результате чего возникают разнообразные здоровенные осложнения.
Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для нормальной функции организма, но лишний холестерин может стать причиной серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.