Врачи и диетологи выделили ряд продуктов, которые особенно вредны для мужского здоровья, несмотря на их популярность среди многих мужчин. Проблема заключается не только в том, что эти продукты вредны для организма в целом, но и в их влиянии на метаболизм, сердечно-сосудистую систему и гормональный фон.
Здоровые жиры играют ключевую роль в поддержании активности мозга и когнитивных функций. Включение продуктов, богатых полезными жирами, в рацион может значительно улучшить работу мозга и повысить концентрацию.
К проблемам с сосудами могут привести и привычные продукты, которые есть в рационе каждого человека.