Какие могут быть последствия недостатка пантотеновой кислоты:
- судороги ног;
- боль в мышцах или суставах;
- выпадение волос;
- растрескивание кожи в уголках рта;
- чувство усталости и раздражительность, а иногда и онемение.
Что такое пантотеновая кислота
Витамин В5 является водорастворимым соединением. В своей естественной форме он встречается как в продуктах животного, так и растительного происхождения. Особенно рекомендуется людям, подвергающимся сильным стрессам, пожилым людям и спортсменам. Этот витамин вырабатывается бактериальной флорой пищеварительного тракта. Он участвует во многих важных процессах организма, таких как обмен веществ или белково-жировая трансформация. Витамин В5 также является очень важным элементом, поддерживающим образование антител для предотвращения инфекции. Укрепление иммунитета также осуществляется путем борьбы с вирусами и бактериями. Это очень впечатляющая сила защиты, потому что она работает для трех различных типов опасности. Пантотеновая кислота тоже принимает участие в синтезе холестерина, поэтому она является обязательным элементом для нормализации этого показателя. У кого высокий показатель холестерина, рекомендуется этот препарат.
Действие витамина В5
Действие витамина В5 очень широко и полезно для нашего организма. Первым заметным эффектом является регенерация кожи. Еще одним положительным моментом является благотворное влияние на волосы. Все производители шампуней даже хвастаются использованием пантотеновой кислоты. Отличная пигментация также предотвращает поседение. Это соединение используется для производства других косметических средств в косметической промышленности. Витамин В5 активно участвует в регенерации тканей, что очень хорошо для заживления ран. Также это препарат положительно влияет на сердце. Это предотвращает, например, ишемическую болезнь сердца.