Ученые раскрыли, как максимально эффективно заниматься спортом: новая методика
Представители научного сообщества сделали очень полезную вещь: наконец-то объяснили, как правильно заниматься спортом. Если человек занимался как-то иначе до этого, то ему стоит бросить все и начать тренироваться иначе, говорят эксперты Университета Эдит Коуэн (ECU) в новом исследовании, опубликованном в Скандинавском журнале медицины и науки в спорте.