Медики рассказали, что нужно включить в ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние волос.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на Ukr.media.
По их словам такие известные и любимые многими сухофрукты, как финики, помогут сделать волосы более густыми и сократят их выпадение. Они отметили для улучшения состояния волос достаточно включить в рацион всего 3-4 штуки в день, и вскоре вы заметите изменения.
В этом нет волшебства – финики богаты витамином B5, который способствует укреплению волосяных фолликулов. Это помогает улучшить рост волос волос и уменьшить их выпадение. Железо, присутствующее в финиках, борется с секущимися кончиками и придает волосам блеск, а витамин С питает их.
Кроме того, финики благотворно влияют на кожу головы, предотвращая сухость и шелушение. Также для усиления эффекта, специалисты рекомендуют помимо употребления фиников, использовать их отвар для ополаскивания волос.
Также полезной будет информация о продуктах, замедляющих процесс старения: врачи сказали, на что обратить внимание.