В октябре исследователи космической погоды прогнозируют несколько ощутимых магнитных бурь.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на сайт Meteoagent.
Сообщается, что первый геомагнитный шторм ожидается с 5 по 10 октября. Согласно данным сайта Meteoagent, несколько мощных магнитных бурь с К-индексом в пять баллов накроют Землю 11, 12 и 22 октября.
Отмечается, что в этот период метеозависимые люди могут ощутить апатию, тревогу, раздражительность и неопределенность в принятии решений. Увеличивается склонность к образованию тромбов, повышается АД, нарушается сон и усиливается мигрень.
Для лучшего самочувствия во время бури следует соблюдать следующие правила:
— пить больше жидкости, а также травяного и зеленого чая;
— отказаться от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна;
— есть меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени;
— увеличить физическую активность и больше ходить пешком;
— регулярно проветривать комнату и больше находиться на открытом воздухе;
— постараться меньше нервничать;
— перед сном принимать контрастный душ.
Также полезным будет узнать, что в Украине ухудшилось качество воздуха: в Минздраве рассказали, как защититься от загрязнения.