Медицинские эксперты раскрыли, почему стоит включить зеленый чай в свой ежедневный рацион.
Об этом сообщает «УРА-Информ» со ссылкой на телеграм-канал «Врач в кармане».
Обновляет кожу
Зеленый чай оказывает смягчающее действие, улучшая текстуру и цвет кожи.
Укрепляет иммунитет
Активные компоненты чая поддерживают и усиливают защитные функции организма.
Стабилизирует артериальное давление
Регулярное употребление зеленого чая помогает снизить риски, связанные с повышенным давлением.
Снижает вероятность рака
Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, способствуют снижению риска онкологических заболеваний.
Препятствует образованию тромбов
Зелёный чай улучшает кровообращение и снижает вероятность тромбообразования.
Контролирует аппетит и придает энергию
Зеленый чай снижает чувство голода и заряжает энергией на целый день.
Нормализует обмен веществ
Этот напиток ускоряет метаболизм, помогая вашему организму лучше усваивать питательные вещества.
Регулирует уровень сахара в крови
Зеленый чай помогает контролировать глюкозу, что особенно важно для людей с диабетом.
Так же врачи предупредили, сколько чашек кофе и чая в день можно употреблять без вреда для здоровья.